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身體酸堿度要怎么保持？可以通過(guò)吃什么來(lái)平衡?

男26歲

2015-02-24 19:00

病情描述

身體酸堿度要保持的話(huà)可以吃些什么東西來(lái)平衡？

醫生建議：2015-02-24 19:00

健客醫生

保持身體酸堿度最方便的就是酸堿食物的平衡，適量吃堿性的蔬果，，如日常見(jiàn)的蘋(píng)果，蘿卜，香蕉，西瓜，菠菜等，酸性食物如豬肉，牛肉蝦，雞肉，鴨肉，花生等。另外，注意休息，生活規律就好

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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