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我今年20歲的年齡，卻比很多同年齡段的人老。

男20歲

2019-03-31 14:27

病情描述

身邊的很多朋友都形容我像30歲的人，好無助，痘痘也明顯，怎樣才能年輕點？

醫(yī)生建議：2019-03-31 14:27

健客醫(yī)生

顯得比同齡人老的情況，可能與你的作息習慣和飲食習慣有關系的。建議晚上不要太晚睡覺，在11點前睡最好的。日常飲食適宜多吃有營養(yǎng)的湯水，避免吃油膩食物，早晚用洗面奶清潔臉部。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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