我有點(diǎn)偏瘦了，想在來月經(jīng)的時(shí)候增肥
女16歲
2019-03-30 21:53
病情描述
大家都說我太瘦了，我想在月經(jīng)期間增肥，可以吃什么？
醫(yī)生建議：2019-03-30 21:53
健客醫(yī)生雖然高熱量的食物容易增肥，但是經(jīng)期的新陳代謝很快的，而且月經(jīng)期間不能亂吃東西的，增肥也是需要一個(gè)過程的，不是一下子就能做到的。可以多吃點(diǎn)肉，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
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