想腿和肚子瘦下去，這樣子要怎么才能瘦呢？
女20歲
2019-03-27 15:52
病情描述
最近的體重在瘋狂的長，特別是腿和肚子，想瘦下來。
醫(yī)生建議：2019-03-27 15:52
健客醫(yī)生減肥最好飲食加運(yùn)動(dòng)結(jié)合比較好，平時(shí)少油膩飲食。多吃些高蛋白的食物及蔬菜，最好戒糖戒奶。多做些針對腿和肚子的運(yùn)動(dòng)，可以做瑜伽或者跑步運(yùn)動(dòng)，注意堅(jiān)持。如果實(shí)在無效，可以去健身房做個(gè)針對性的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
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