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專家問答
想腿和肚子瘦下去,這樣子要怎么才能瘦呢?
20
2019-03-27 15:52
病情描述
最近的體重在瘋狂的長,特別是腿和肚子,想瘦下來。
醫(yī)生建議:2019-03-27 15:52
專家問答健客醫(yī)生
減肥最好飲食加運動結(jié)合比較好,平時少油膩飲食。多吃些高蛋白的食物及蔬菜,最好戒糖戒奶。多做些針對腿和肚子的運動,可以做瑜伽或者跑步運動,注意堅持。如果實在無效,可以去健身房做個針對性的運動計劃。
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