想減肥，但是不知道該怎么減肥，吃什么水果可以減肥？
女23歲
2019-03-19 20:50
病情描述
我身高160厘米,體重65千克,想減肥，我的目標(biāo)是減到45千克左右。
醫(yī)生建議：2019-03-19 20:50
健客醫(yī)生根據(jù)你的描述，想減肥可以通過(guò)兩種方法，一是運(yùn)動(dòng)，二是控制飲食，建議你合理運(yùn)動(dòng)，制定好運(yùn)動(dòng)方案，并堅(jiān)持下去，與此同時(shí)，要管住自己的嘴，每天吃七八分飽，晚上九點(diǎn)以后就不要吃東西了，多吃水果如菠蘿，西瓜，少吃高熱量食物。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部