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專(zhuān)家問(wèn)答
長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦屏幕 視力下降很快
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2013-11-24 22:59
病情描述
長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦屏幕 視力下降很快 現在視力下降到500多了 感覺(jué)看東西越來(lái)越模糊
醫生建議:2013-11-25 09:21
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好!工作間隙注意適當休息,一般來(lái)說(shuō),電腦操作人員在連續工作1小時(shí)后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干。平時(shí)要加強體育鍛煉,增強體能,要定期進(jìn)行身體檢查和自我心理測定。在飲食方面,可適當進(jìn)行食補:豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類(lèi);海參、黃魚(yú)、鱔魚(yú)等魚(yú)類(lèi);豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟;其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。希望能幫到您
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