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你好，哺乳期的媽媽不適合減肥。這個(gè)時(shí)候，你要是營(yíng)養(yǎng)攝入不夠，會(huì)讓寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。一般媽媽都是結(jié)束哺乳后才開始減肥的。 而且在哺乳期，寶寶吃你的奶，一般媽媽的體重不會(huì)上升的。有一部分的媽媽還因此而瘦下來(lái)呢。 但是，不能因?yàn)椴溉榫蛿z入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)搭配合理，適量就行了。別過(guò)度增加營(yíng)養(yǎng)。否則不易于減肥哦。 寶斷奶后，媽媽就可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)減肥了，還可以吃簡(jiǎn)亭可輕牌減肥膠囊減肥。