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當(dāng)前頁面:
專家問答
我連續(xù)跑步減肥跑了三個月了,現(xiàn)在想停下來不跑了。
23
2019-03-12 10:40
病情描述
我想知道如果我現(xiàn)在停止不跑步了,體重會不會反彈呀?
醫(yī)生建議:2019-03-12 10:40
專家問答健客醫(yī)生
長時間的運動之后突然停止是有可能會導(dǎo)致體重反彈的。因此不建議你一下子就完全停止運動,可以慢慢減少運動量。再適當(dāng)控制一下飲食,以控制體重增長。要注意不要吃熱量高的食物。
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