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我現(xiàn)在轉(zhuǎn)呼啦圈可不可以減掉我身上的肉肉的

女25歲

2019-03-11 02:14

病情描述

我不知道轉(zhuǎn)呼啦圈可不可以減掉我身上的肉肉的呢？

醫(yī)生建議：2019-03-11 02:14

健客醫(yī)生

這個(gè)是有一些作用的。該多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，飲食也要均衡，可以多吃一些燕麥類的食品，新鮮蔬菜水果也是可以多吃，有氧運(yùn)動(dòng)和均衡飲食是減肥最好的兩種方法不要偷懶的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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