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我習(xí)慣在吃完晚飯之后吃一個蘋果，但是怕會長胖。

女17歲

2019-03-09 17:52

病情描述

我吃完飯之后還吃了一個蘋果，不知道會不會長胖呢？

醫(yī)生建議：2019-03-09 17:52

健客醫(yī)生

你這種情況是不會長胖的，不用擔(dān)心。建議你如果想減肥的話，不要盲目節(jié)食，要均衡飲食。盡量不吃高熱量高脂肪的食物，盡量飲食上少油少鹽，每頓不要吃的太飽，再配合一定的運動會更好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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