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專家問答
我習(xí)慣在吃完晚飯之后吃一個蘋果,但是怕會長胖。
17
2019-03-09 17:52
病情描述
我吃完飯之后還吃了一個蘋果,不知道會不會長胖呢?
醫(yī)生建議:2019-03-09 17:52
專家問答健客醫(yī)生
你這種情況是不會長胖的,不用擔(dān)心。建議你如果想減肥的話,不要盲目節(jié)食,要均衡飲食。盡量不吃高熱量高脂肪的食物,盡量飲食上少油少鹽,每頓不要吃的太飽,再配合一定的運動會更好。
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