我今年17歲，體重有100多斤，想減肥，但是又怕反彈。
女17歲
2019-03-06 11:38
病情描述
我身高只有159，體重有117斤，覺得特別胖了，想減肥。
醫(yī)生建議：2019-03-06 11:38
健客醫(yī)生減肥建議不要進(jìn)行節(jié)食，這是最不健康的減肥方式。平時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉。不要吃太多油炸類多脂肪的食物。保持好良好的作息習(xí)慣。
熱門問答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部