每日都堅(jiān)持做仰臥起坐30個(gè)，希望肚子可以瘦下來(lái)
女22歲
2019-02-27 16:13
病情描述
我覺(jué)得自己比較多肉，現(xiàn)在計(jì)劃堅(jiān)持每日仰臥起坐，但不知道這個(gè)運(yùn)動(dòng)是否能瘦身
醫(yī)生建議：2019-02-27 16:13
健客醫(yī)生您現(xiàn)在的這種情況，可以通過(guò)仰臥起坐堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉肚子的肉，使肌肉更結(jié)實(shí)，看起來(lái)更苗條，但你希望可以瘦肚子，除了堅(jiān)持仰臥起坐外，還要結(jié)合控制飲食，飯后不立即坐下，多站立，多散步。
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