晚上睡覺(jué)不安穩，容易做夢(mèng)，容易驚醒
女35歲
2019-02-25 23:12
病情描述
又入睡比較容易，但是容易做夢(mèng)，然后比較容易醒，一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì )被吵醒，睡眠質(zhì)量很不好，早上起床很沒(méi)有精神，身體還是很累
醫生建議：2019-02-25 23:12
健客醫生根據你所說(shuō)的情況，是有些睡眠障礙存在，平時(shí)注意要緩解壓力，多和家人朋友溝通，適量參與戶(hù)外活動(dòng) 睡前聽(tīng)一下輕柔的音樂(lè )，放松一下，要是沒(méi)久沒(méi)有緩解，還是建議你去正規的醫院做檢查 看看是不是有某些身體疾病引起的
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