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專家問答
可以通過什么科學的方法來治療焦慮癥?
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2019-02-25 21:02
病情描述
確認為焦慮癥,正在服藥治療中。只要一關(guān)注自己,就很緊張,覺得自己沒有呼吸,心里害怕驚恐。
醫(yī)生建議:2019-02-25 21:02
專家問答健客醫(yī)生
焦慮癥主要與精神壓力有關(guān)。過度關(guān)注事物,情緒過于緊張,導致內(nèi)心對未知充滿恐懼憂慮。建議多運動多放松,將注意力集中于當前在做的事情,不要過度在意結(jié)果。必要時,可以尋找心理醫(yī)生找出心結(jié)。
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