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專家問答
戒毒后怎么鍛煉身體可以恢復(fù)健康
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2019-02-24 11:42
病情描述
戒毒后怎么鍛煉身體可以恢復(fù)健康
醫(yī)生建議:2019-02-24 11:42
專家問答健客醫(yī)生
男性比較熟悉的一系列的健身球類運動,這樣的活動運動量適中,夏天活動起來不會太困難。且玩球時要精力集中,可以消除緊張情緒,使大腦得到放松,利于調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,達到鎮(zhèn)靜怡神、健腦益智的功效。
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