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首先你應該放平心態(tài)，想想你進(jìn)強戒所之前肯定不會(huì )因為吸食了一口毒品，就會(huì )感到后悔，無(wú)助吧！現在知道后悔了，這是可惜的變化，而且你也說(shuō)了已經(jīng)戒斷三個(gè)月了，我們要看到進(jìn)步。在看到進(jìn)步的同時(shí)，我們也要看到不足，說(shuō)明心癮并未完全戒除，你可以去北京高新自愿戒毒醫院、山西高新自愿戒毒醫院、重慶京渝自愿戒毒醫院強化治療一下心癮，相信你可以戒毒成功！