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可以嘗試多吃一些補氣暖身的食物，核桃、棗、花生，這樣可以讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補足，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不會(huì )很容易出現火大體熱的癥狀。所以請放心。或者可以試用鮑魚(yú)，但是可能這個(gè)鮑魚(yú)成本比較貴，不是每一個(gè)人可以經(jīng)常食用，因人而異，但是鮑魚(yú)是有這樣的功效。