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專家問答
我這幾天晚上睡覺時候,總是覺得很緊張。
36
2019-02-14 09:49
病情描述
我覺得我的腦袋放松不下來,會很緊繃,睡不著覺。
醫(yī)生建議:2019-02-14 09:49
專家問答健客醫(yī)生
初步判斷你這可能是屬于期待性的焦慮,一般是越害怕睡不著覺就越焦慮,然后越焦慮的話就會越睡不著覺,你可以試一試服用安神補(bǔ)腦液來促進(jìn)睡眠,睡覺之前可以聽一聽音樂。
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