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我一直覺得自己的腿很粗，有什么方法呢？

男19歲

2019-01-21 10:01

病情描述

和朋友們站在一起就顯得自己的腿很丑，真心覺得信心不足，我很想知道怎樣才能瘦腿。

醫(yī)生建議：2019-01-21 10:01

健客醫(yī)生

你的這種情況建議你做局部減肥運動，現(xiàn)在網(wǎng)上很多瘦腿的運動視頻，你可以找個適合自己的動作，并且堅持做。另外，你還需要注意控制飲食的，避免高膽固醇高脂肪的食物，盡量清淡些，但是也要注意營養(yǎng)均衡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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