我連續(xù)做了兩天的俯臥撐，不知多做俯臥撐對(duì)身體有沒有影響的呢？
男23歲
2019-01-16 15:59
病情描述
這兩天運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大，跟朋友出去玩，我連續(xù)兩天都有做俯臥撐，還做了很長(zhǎng)時(shí)間。
醫(yī)生建議：2019-01-16 15:59
健客醫(yī)生做運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)身健體的，建議你做的時(shí)候動(dòng)作要規(guī)范，循環(huán)漸進(jìn)，逐次遞增，盡量堅(jiān)持每天鍛煉。平時(shí)你可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，牛肉這些。
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