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我在減肥期間擔(dān)心身體受不了，該怎么辦？

女23歲

2019-01-15 21:29

病情描述

我怕自己身體受不了，想吃成人女性復(fù)合維生素，但是由于汗蒸運(yùn)動(dòng)出汗量大，想單獨(dú)再吃其它保健品。

醫(yī)生建議：2019-01-15 21:29

健客醫(yī)生

根據(jù)你提供的情況分析，只需要按說(shuō)明說(shuō)口服復(fù)合維生素即可。但科學(xué)的減肥需要合理飲食，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。合理飲食是基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。要多吃水果蔬菜五谷雜糧。不要亂服用減肥藥物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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