我最近在減肥，應(yīng)該喝全脂、低脂、脫脂哪一種牛奶？
女23歲
2019-01-10 12:57
病情描述
我現(xiàn)在太胖了，想通過飲食上的減肥讓自己瘦一點(diǎn)。
醫(yī)生建議：2019-01-10 12:57
健客醫(yī)生減肥的話，飲食上可以合理控制，至于牛奶，脫脂的含脂肪量是最少的，效果也是最快的。減肥不但飲食上要注意，更應(yīng)該健康減肥,可以通過有氧運(yùn)動進(jìn)行減肥。
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