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您好！很榮幸回答你的問(wèn)題！用減肥茶多數(shù)是以拉肚子的形式進(jìn)行減肥的！拉的是水分，不是脂肪，這樣子很容易造成脫水的！不太健康。根據(jù)您的情況，建議用簡(jiǎn)亭可輕牌減肥膠囊簡(jiǎn)亭可輕牌減肥膠囊具有減肥和調(diào)節(jié)血脂的保健功能。每日3次，每次2粒；飯前吞服。速瘦腿 1. 要適度運(yùn)動(dòng)。會(huì)出現(xiàn)松垮的浮肉，多半是因?yàn)椴粣?ài)運(yùn)動(dòng)，或是以前經(jīng)常大量運(yùn)動(dòng)卻突然停止運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，像是退出體壇的運(yùn)動(dòng)員或舞蹈家。適度的運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉收緊結(jié)實(shí)，創(chuàng)造出好看的線條。 2. 要少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會(huì)肉肉的啰！ 3.多吃清淡食物。過(guò)高的鹽分對(duì)腎臟是一種負(fù)擔(dān)，會(huì)造成水分滯留在體內(nèi)。吃苜蓿芽沙拉有助于排除體內(nèi)多余鹽分，當(dāng)然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁。 4. 浴鹽泡澡。現(xiàn)在很流行用浴鹽泡澡，如果你買(mǎi)的浴鹽質(zhì)地細(xì)致，建議你不妨也用來(lái)輕輕按摩身體，可以去除老廢角質(zhì)，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。希望可以幫到您