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這段時間越來越胖了，有什么辦法可以減肥嗎？

女32歲

2019-01-07 09:54

病情描述

我現(xiàn)在很胖，吃的不多，但是就是很容易長胖，想減肥。

醫(yī)生建議：2019-01-07 09:54

健客醫(yī)生

建議可以通過運動的方式來進行減肥，平時飲食也要清淡規(guī)律一點，不可以暴飲暴食，不要吃油膩的東西，晚上不能吃宵夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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