我經(jīng)常失眠，無論白天還是晚上睡眠質(zhì)量都很差，而且容易醒。
女23歲
2019-01-06 23:53
病情描述
我經(jīng)常性失眠的，無論白天還是晚上睡覺都很容易醒，而且還多次醒來的，然后又很難睡得著，白天精神也不好，怎么辦？
醫(yī)生建議：2019-01-06 23:53
健客醫(yī)生你有一定的睡眠障礙，你可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，有必要的話要及時接受正規(guī)的治療。你目前可以口服安神補(bǔ)腦液和甜夢膠囊來緩解下，平時睡前可以用熱水泡下腳，按摩下頭部和腳部。建議你加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，保持樂觀的心態(tài)。
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