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你有一定的睡眠障礙，你可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，有必要的話要及時(shí)接受正規(guī)的治療。你目前可以口服安神補(bǔ)腦液和甜夢(mèng)膠囊來(lái)緩解下，平時(shí)睡前可以用熱水泡下腳，按摩下頭部和腳部。建議你加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，保持樂(lè)觀的心態(tài)。