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我想瘦小腿，每天堅持跑步，已經(jīng)一個(gè)星期了。

女26歲

2019-01-04 15:24

病情描述

我今天發(fā)現我小腿反而變粗了，應該怎樣才能瘦腿?

醫生建議：2019-01-04 15:24

健客醫生

根據你的描述情況考慮是跑步姿勢不對導致的，平時(shí)你可以專(zhuān)門(mén)做瘦腿的運動(dòng)，像腿抬高伸展這樣的運動(dòng)，平時(shí)飲食需要注意清淡。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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