我想問問減肥有哪些方法，比如轉(zhuǎn)呼啦圈可以減掉肚子上的肉么
女19歲
2019-01-04 10:07
病情描述
最近長胖了不少，平時(shí)自己不是那么喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，但是需要健康的體魄，自己想通過轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，這樣以后生活起來也健康得多！
醫(yī)生建議：2019-01-04 10:07
健客醫(yī)生根據(jù)您的癥狀描述，減肥是需要一定過程的，不是一蹴而就的，首先是飲食上的自律過程，同時(shí)自己要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜，然后少吃油膩食物可以達(dá)到減肥的目的。
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