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你還是一個(gè)未成年少女，還處在生長(cháng)階段，吃燕麥可以，但也不要多吃，吃東西不能挑食，要多吃有營(yíng)養的食物，營(yíng)養均衡，不同種類(lèi)的食物都要攝取一些，蔬菜瓜果之類(lèi)，補充維生素，忌吃辛辣，多注意飲食健康衛生，多鍛煉身體，增強體質(zhì)。