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由于長期減肥覺得身體虛弱，應該吃什么補充營養(yǎng)？

女25歲

2019-01-03 12:56

病情描述

25歲的女生很少吃飯，導致營養(yǎng)缺乏，身體抵抗力差。

醫(yī)生建議：2019-01-03 12:56

健客醫(yī)生

這一通過正規(guī)科學的方法減肥，可少食多餐。多吃蔬菜和水果，不要吃一些高熱量的食物。晚上一定不要吃宵夜。主要清淡為主，營養(yǎng)藥跟上

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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