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專家問(wèn)答
身高154厘米,體重110斤,希望擁有苗條的身材。
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2015-02-15 00:00
病情描述
身高154厘米,體重110斤,有什么好的方法能擁有一個(gè)苗條身材
醫(yī)生建議:2015-02-15 00:00
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
盡量多做些有氧運(yùn)動(dòng),例如飯后散步,大約每天保持3~4公里的路程。到公園里耍太極,盡量保持飲食搭配均衡,保證營(yíng)養(yǎng)均勻。多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜瓜果。
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