十九歲的女孩子想要減掉腰腹的贅肉
女19歲
2018-12-31 12:22
病情描述
請問(wèn)要怎么樣才可以減掉腰腹部位的贅肉呢？
醫生建議：2018-12-31 12:22
健客醫生堅持每天慢跑30分鐘以上，有氧運動(dòng)能充分燃燒體內脂肪，養成良好膳食習慣，注意飲食控制熱量和脂肪的攝入，多做仰臥起坐，不要一直坐著(zhù)
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