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專家問答
我最近身體不太健康,吃的方面要怎么調(diào)養(yǎng)好?
34
2018-12-29 20:53
病情描述
最近身體不太健康老是生病,在吃的方面想健康飲食
醫(yī)生建議:2018-12-29 20:53
專家問答健客醫(yī)生
吃的方面建議不要每天大魚大肉,這樣容易引起脂肪過量,建議葷素搭配,青菜為主,搭配適量的湯水化合物和少量脂肪,每天堅持吃水果保證充足的維生素攝入。
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