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為什么我每次體育課一要跑步了就緊張，開始跑步了就發(fā)軟??？

男16歲

2018-12-29 11:12

病情描述

因?yàn)槲颐看误w育課跑步之前緊張，跑步的時(shí)候就雙腿發(fā)軟，所以班里同學(xué)都笑我。

醫(yī)生建議：2018-12-29 11:12

健客醫(yī)生

結(jié)合您的癥狀來看，建議您平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣元素、鎂元素之類的，這個(gè)可以幫助你肌肉的發(fā)育均衡，跑步前放松一下心情，這樣可以幫助您腿抖的情況。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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