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腰粗和肚子肉多，他們都說(shuō)我好胖，感覺(jué)很自卑，想吃減肥藥

女34歲

2018-12-26 20:24

病情描述

我的腰粗和肚子肉多，穿衣服不好看，怎么減肥

醫(yī)生建議：2018-12-26 20:24

健客醫(yī)生

減肥需要科學(xué)減肥，不要選擇節(jié)食來(lái)減肥，或者吃減肥藥，減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，建議可以跑步減肥，一般選擇晚上跑步或下午四五點(diǎn)多跑步。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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