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頭暈目眩，精神不振，需要注意怎樣的食物？

女16歲

2018-12-26 16:16

病情描述

現在頭暈目眩，精神不振，全身乏力，需要吃什么營(yíng)養食物好的快些？

醫生建議：2018-12-26 16:16

健客醫生

您描述的情況估計是營(yíng)養跟不上引起的，氣血不足，低血糖，可以先去醫院檢查一下血常規，平常多運動(dòng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉，羊肉，牛肉，牛奶等。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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