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為什么我仰臥起坐之后就會肌肉疼痛？

女20歲

2018-12-26 14:54

病情描述

我前幾天訓(xùn)練體育項(xiàng)目，做完仰臥起坐之后肌肉疼痛，然后又去做了一些其他項(xiàng)目，我涂了一些藥物，但還是止不住疼痛感

醫(yī)生建議：2018-12-26 14:54

健客醫(yī)生

你這種情況可以考慮是長時間不運(yùn)動，一運(yùn)動就大量運(yùn)動，容易拉傷，建議你平時多運(yùn)動一下，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以達(dá)到瘦身的效果哦，不過還是要控制一下運(yùn)動量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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