我總是容易緊張，有什么辦法可以改善呢？
女23歲
2018-12-26 13:57
病情描述
發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)很差，跟別人說話容易緊張。
醫(yī)生建議：2018-12-26 13:57
健客醫(yī)生根據(jù)你所描述的癥狀來看，有可能是焦慮引起的，建議你平時(shí)要多參加一些多人的活動(dòng)，多跟朋友們交談一下，放松心情，平時(shí)要多出去走走。
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