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專家問答
游泳和跑步減肥,哪個的效果會更好???
23
2013-11-22 20:31
病情描述
您好!游泳和跑步減肥,哪個的效果會更好?。恐x謝
醫(yī)生建議:2013-11-22 20:31
專家問答陳醫(yī)生
您好!按照健美全身的話首選是游泳,因為游泳是有氧運動,可以健美也可以減肥.但是減肥效果不怎么樣,所以多數(shù)用來健美身材最好。而跑步,想必樓主可能聽說過跑步是會減肥,但是腿部會越跑越粗,所以多數(shù)女孩子減肥不選擇用跑步。但是通過運動來減肥還是要持之以恒!祝您早日瘦身成功!
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