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在這幾天里不吃太多零食，是不是能瘦下來(lái)？

女17歲

2018-12-24 19:38

病情描述

只要每天保持不吃太多零食，每天運(yùn)動(dòng)，飯量論多少，我胖啊。

醫(yī)生建議：2018-12-24 19:38

健客醫(yī)生

根據(jù)你所說(shuō)的，應(yīng)該是是的。而且每天運(yùn)動(dòng)量需要保持在一個(gè)小時(shí)或半個(gè)小時(shí)以上，然后連續(xù)性的，也不要老熬夜，平時(shí)也要多喝水哦。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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