最近上下都有蹲，但是腿酸，有什么作用呢？
女20歲
2018-12-23 14:31
病情描述
每天做上下蹲，但晚上就會(huì )出現腿酸酸的，感覺(jué)有點(diǎn)難受。
醫生建議：2018-12-23 14:31
健客醫生有可能是長(cháng)時(shí)間不鍛煉，一下子過(guò)度鍛煉導致身體肌肉不適引起的，鍛煉身體是一個(gè)過(guò)程，每天要運動(dòng)適量，也要注意休息。
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