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我的身材比較胖，想要瘦腿和去健身。

女28歲

2018-12-22 23:40

病情描述

有什么好的方法可以幫助我瘦腿呢，健身的方式可以嗎？

醫(yī)生建議：2018-12-22 23:40

健客醫(yī)生

如果你想要瘦腿的話，建議您可以使用科學的方法進行。平時不要吃生冷辛辣刺激的食物，堅持腿部鍛煉。鍛煉之后做腿部的按摩。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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