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我生了孩子之后就變得肥胖，不喜歡運(yùn)動(dòng)。

女30歲

2018-12-22 09:20

病情描述

我產(chǎn)后肥胖，肚子上有很大一圈肉，平時(shí)也不喜歡運(yùn)動(dòng)，該怎么減肥？

醫(yī)生建議：2018-12-22 09:20

健客醫(yī)生

建議最好通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，平時(shí)要注意飲食清淡一點(diǎn)，不要吃辛辣生冷的食物，多吃些水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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