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我經(jīng)常心情煩躁，心也很急的，請問(wèn)如何才能控制好自己的情緒呢？

女25歲

2018-12-21 18:13

病情描述

我經(jīng)常發(fā)脾氣，與人吵架，心情很煩，心急。現在我想學(xué)好控制情緒.

醫生建議：2018-12-21 18:13

健客醫生

你的情況可能是工作壓力過(guò)大引起的，建議平時(shí)要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)。多與家人和朋友溝通交流。有必要時(shí)，也可以找找心理醫生開(kāi)導一下.

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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