如何調(diào)整心態(tài)，才能使自己能全身心的放松？
男47歲
2018-12-20 13:48
病情描述
城市生活節(jié)奏快，壓力大，想找些辦法放松自己，幫助自己調(diào)整好心態(tài)。?
醫(yī)生建議：2018-12-20 13:48
健客醫(yī)生你這種情況平時(shí)可以多參加社交活動(dòng)，多和親人、朋友、同事進(jìn)行溝通交流?；蛘唣B(yǎng)成寫(xiě)作、寫(xiě)日記的習(xí)慣，把日常的心里話寫(xiě)下來(lái)也有助于釋放負(fù)面情緒。運(yùn)動(dòng)也是一種良好的方式哦。
熱門問(wèn)答
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