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631減肥法早餐可以以蔬菜為主、豆腐為輔、

女0歲

2018-12-19 20:53

病情描述

631減肥法早餐可以以蔬菜為主、豆腐為輔、午餐以雞胸肉十字花科蔬菜和雞蛋為主、一大口米飯為主，晚餐不吃或四分之一蘋(píng)果、晚上八點(diǎn)半睡覺(jué)、早上五點(diǎn)半起床嗎

問(wèn)答詳情

郭醫生

醫師

中西醫_中醫

烏海同和醫院

可以，但是三餐不能少，不運動(dòng)隨時(shí)反彈

好的、我先瘦下來(lái)在運動(dòng)然后再慢慢調整到一個(gè)自己能長(cháng)期堅持的飲食習慣。請問(wèn)我睡那么早應該不會(huì )有什么問(wèn)題吧

沒(méi)事的

好的、謝謝您

好

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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