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想去減肚子上的肥肉，想知道有什么好的方法。

男43歲

2018-12-19 17:48

病情描述

想減肚子上的肥肉，怎么可以減下去很大的小肚子？

醫(yī)生建議：2018-12-19 17:48

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況，建議你可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以多鍛煉腹部，比如仰臥起坐，平時(shí)不要久坐，還要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，不要吃高卡路里的東西。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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