臉太瘦了，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能夠變胖的呢，要注意什么？
女34歲
2018-12-18 10:20
病情描述
近段時(shí)間發(fā)現(xiàn)臉比較瘦，想辦法要變胖，感覺(jué)不太健康。
醫(yī)生建議：2018-12-18 10:20
健客醫(yī)生如果是想要增肥的話，建議是可以多吃高蛋白質(zhì)的食物，飲食規(guī)律定時(shí)定量，少吃多餐，每天可以增加一餐或兩餐，多吃點(diǎn)主食尤其是容易消化吸收的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有必要的。
熱門問(wèn)答
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