本身比較胖，一直在節(jié)食和運(yùn)動(dòng)，怎么減肥好
女22歲
2018-12-14 23:45
病情描述
一直是比較胖，都是我一直有在節(jié)食了，還運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生建議：2018-12-14 23:45
健客醫(yī)生健康的減肥方法就是要運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，平時(shí)可以定制一些減肥餐來吃，不要吃高熱量高脂肪的食物，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持一定可以達(dá)到你想要的效果
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