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專(zhuān)家問(wèn)答
有時(shí)候心情很煩躁,很急躁,自己控制不了自己的情緒。
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2018-12-14 21:15
病情描述
我又時(shí)候心里很煩躁,很急躁,自己也控制不了,導致經(jīng)常與人發(fā)生矛盾,我應該怎么辦?
醫生建議:2018-12-14 21:15
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你這個(gè)情況建議你咨詢(xún)一下心理醫生,平時(shí)要學(xué)會(huì )控制自己的情緒,要學(xué)會(huì )緩解自己的壓力,放松自己的精神狀態(tài),平時(shí)白天可以定時(shí)去運動(dòng)鍛煉,這有助于放松自己。
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