想要減肥，能通過喝酸奶起到減肥的效果嗎？
女23歲
2018-12-14 19:56
病情描述
想要減肥，想試試喝酸奶或者吃水果來達(dá)到減肥的效果。
醫(yī)生建議：2018-12-14 19:56
健客醫(yī)生一般喝酸奶建議晚上的時(shí)候喝，吃完晚餐半個(gè)小時(shí)左右，主食晚上還是要吃少量，如果不吃主食不利于新陳代謝。減肥要合理飲食，多運(yùn)動(dòng)。
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